輝く女性になれる! 貴女本来の力で・・・
川口プライベートエステサロン輝Kirara

川口プライベートエステサロン輝 Kirara

新着情報

ストレス発散出来てますか?ストレスにはポジティブ対応しましょ♪

2020年08月11日

ストレスと一言でまとめてしまうと、そんなに悩んでないしなぁ〜とか思われるかもしれませんが、

ストレスにも種類が色々ありまして、

物理的ストレッサー/温度による刺激、騒音などによる刺激など

化学的ストレッサー/酸素の欠乏・過多、薬害、栄養の不足など

生物的ストレッサー/病原菌などによる病気によるもの

精神的ストレッサー/人間関係のトラブル、精神的な苦痛、怒り、不安、憎しみ、緊張などがあります。

・こんなに暑くて身体が疲れてしまうもストレス
・汗で身体がベトベトで気持ち!これもストレス
・あっ!乗りたかった電車行っちゃった!これもストレス

ストレスとは、外部からのさまざまな刺激(ストレッサー)によって自分の身体や心に負荷がかかり、「歪み」が生じることをいいます。それにより、様々な身体への不調を引き起こす原因になるのです。

良いストレスもあります♪

夢や目標、やりがいのある仕事、良い人間関係等、自身を奮い立たせてくれたり、元気付けてくれたり、ヤル気になる刺激をもたらしてくれることです。これらのことは、自分の人生において、とても必要なことと思われます。

悪いストレスとは

人間関係の不和、疲労、不安など、自身の身体が苦しくなったり、気持ちが不安定になり、ヤル気をなくすなどの症状が起こることをいいます。

なので、どんな時にも一度立ち止まり、
深呼吸をして、
上を向き、
胸を張り、
腕を大きく5回まわして
ポジティブに考え直してみるなんていかがでしょうか♪?

例えば
汗ストレスを→私、汗かいてる♪痩せるかなとか

ベトベトストレス→いつも爽やかな女性はどうしてるかなと調べる→私も真似してみょ♪とか

電車ストレス→もしかしたら、次の電車で素敵な出会いがあるかも♪などなど

ちょっとした事で積み重なるストレスが身体にたまると、色んな不具合が出てこない予防ですね!

おしゃべりで発散もいいですし、運動で汗をかいてスッキリされるのも、もちろん私達エステティシャンがお手伝い出来るデトックスマッサージもいいですし、ゆっくりした時間にティータイムで発散もいいですね♪

自分に合った発散方法を見つけられなくお悩みの方は、ぜひご相談ください♪

輝kiraraの素敵なお客様の発散方法の秘密をお伝えさせていただきますね♪

 

ご予約はこちらをご利用くださいませ♪
↓↓↓↓
ホットペッパー

輝kiraraの毎日更新はこちらから
↓↓↓↓
Instagram

お読みいただきありがとうございました。素敵な出会いをお待ちしております♪

☆自粛疲れ、リモート疲れを隠れ家サロンでリフレッシュ☆

エステティックサロン 輝kirara 川口駅から徒歩3分の好アクセス☆
ドクターリセラの無添加コスメを使用したフェイシャルが大好評◎
くすみ・たるみ・乾燥・毛穴ケア・目元ケアとあらゆる肌のお悩みにプロにお任せください。
リピーター多数のキララ式小顔マッサージでは、リンパをとことん流します。

夏痩せ、コロナ疲れにはエンダモロジーで全身ケア☆
ダイエットや部分痩せ、ブライダルエステもオーダーメイドで対応可能。
コース・都度払いどちらも可能です。お気軽にご相談ください。

輝kirara(キララ)(川口市のフェイシャル・痩身エステ)
〒332-0015
埼玉県川口市川口3丁目2
リプレ川口1番街4号棟103
Tel: 048-299-5200

Menu List メニューリスト

Staff Blog スタッフブログ

  • Staff Blog

Salon Info サロン情報

  • お問い合わせ

  • メディア

  • ホットペーパービューティー

  • ブライダルインナー

  • facebook