こんにちわ。
バビです。
開始早々、4日間ブログ更新をお休みしておりました。
週明け早々、雨の月曜日ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。
私が住んでいたカリフォルニアは干ばつ状態にあったため、
雨が降ると自然の恵みを感じて嬉しくなってしまいます。
ただ、滑りやすいので外出時は注意が必要ですね。
皆様もどうぞ足元お気をつけてくださいませ。
先週は、木金と当店取扱いのDr.Recella社主催の講習会に
参加して参りました。
教わったことをしっかりと吸収し、皆様にもぜひ
今後共有できたらいいなと思っております。
講習会場は銀座だったのですが、お昼休憩の時に
何を食べようか悩みました。１人参加で、銀座にも
あまり詳しくないため、直感的に引き寄せられた
会場近くの定食屋さんに入ってみました。
大好きな豚の生姜焼き定食があったので、迷わず注文。
厚めの生姜焼きとあさりのお味噌汁、小鉢が最高でした。
ご飯もぴっかぴかに光ったお米で、幸せでした。
ビタミンＢ１が豊富な豚肉に、新陳代謝を活発にさせる
生姜とのコンビネーション、季節の変わり目で疲れ気味の
身体にはピッタリのおかずです。
こんな私ですが、現在糖質コントロール中でございまして。
オーダー時にはご飯半分でお願いしました。
気持ちとしては大盛りにしたいところですが、そこは我慢です。
糖質コントロールで結果が出ているので、最近はご飯半分でも
満足できるようになりました。先週、糖質コントロールでご飯を
残す人が多い、という記事が出ていましたが、もしも残される場合は
予め半分でオーダーすることをお勧めします♪
大事なお米、残すのはもったいないですからね。
結果が出ていると書きましたが、現在、２か月前と比べ
10kg減です！！リバウンドしないように、健康的に痩せられるよう、
しっかり食べながら結果を出すべく、店長やスタッフに支えられながら
取り組んでいます。
サロンには、ビフォー写真もありますので、ご興味のある方は
お気軽にお声がけください。もし同じくダイエット中の方は、
ぜひお互い励ましあいましょう！
久しぶりで長文になってしまいました。
お読みいただき、ありがとうございます。
