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川口プライベートエステサロン輝Kirara

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ご自身の基礎体温、把握していますか?

2018年01月05日

あけましておめでとうございます。
2018年最初のブログとなります。
新しい年が、皆様にとって素晴らしい1年となりますよう
輝kiraraスタッフ一同、心よりお祈り申しあげます。

早速ですが、ご自身の基礎体温は把握されていますか?

今日は体温について少し触れてみます。
平均的に、36.3℃から36.6℃くらいが自分の基礎体温だと
思っている方が多いようですが、最近隠れ低体温の方が
増えているという記事を目にしました。

当店のお客様にも、こんな方がいらっしゃいました。

・30代
・寝起きがよい
・運動をするとすぐに汗をかく
・お通じが良い
・健康的で、風邪は滅多にひかない
・平熱 36.5℃前後

この方は、ご自身は代謝がよいはずなのに、そんなに
量を食べていなくても太りやすく、食事制限をしても
なかなか痩せにくい、という事にお悩みでした。

お通いいただく中で、エンダモロジーや
ハンドマッサージによる部分痩せの結果は
見られてきたものの、ある時を境に停滞時期に
入ってしまいました。

生活習慣・お食事・基礎代謝量も考慮の上
あらゆる角度からサイズダウンプログラムをする中、
基礎体温について改めて確認した時、実は定期的に
測量をしたことがなかったことが分かりました。

実際に基礎体温を1ヶ月間記録していただいたところ、
最初に仰っていた平熱36.6℃から1℃以上低い日が
大半で、35.5℃前後だったたことが判明しました。

ここからこのお客様の温活がスタートしました。
その経過と結果は後日に続きます。

まずは、皆さん朝一番寝起きにご自身の体温を
ぜひ計ってみてください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

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